Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer har matematiske fordeler, og på lang sikt vil de fleste spillere tape penger. Sett deg et budsjett du kan tillate deg å miste, og se på det som en kostnad for underholdning – ikke som en investering eller inntektskilde.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å spille på casino. Det er lovens krav i Norge. Hvis du er under denne alderen, anbefaler vi deg å ikke deltar i gamblingaktiviteter.
Varseltegn på Problematisk Gambling
Hvis du gjenkjenner noen av følgende tegn, kan det være tegn på problematisk gambling:
- Du jager tap ved å gamble mer for å vinne pengene tilbake
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du skjuler gambling for familie og venner
- Du føler uro eller irritasjon når du ikke kan gamble
- Du låner penger eller går i gjeld for å gamble
- Gambling påvirker ditt arbeids- eller familieliv negativt
- Du prøver gjentatte ganger å kutte ned eller slutte, men klarer det ikke
- Du bruker gambling for å unnslippe problemer eller negative følelser
Selvhjelpverktøy
Mange kasinoer tilbyr innebygde verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere din gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapgrenser: Begrens hvor mye du kan tape i løpet av en periode
- Pausevarslinger: Få påminnelser om å ta pauser fra gambling
- Selvutelukking: Sperr deg selv fra casinoet for en bestemt periode eller permanent
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med gambling, er det flere organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Hjelpelinjen for Problematisk Gambling: Tilbyr gratis og konfidensielle råd for personer med gamblingproblemer
- Spillmyndigheten (Lotteri- og stiftelsestilsynet): Regulerer gambling i Norge og kan gi informasjon om ansvarlig gambling
Internasjonale ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk – Gratis støtte og rådgivning
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk – Nasjonal selvutelukking for gambling online
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Gir informasjon og støtte om ansvarlig gambling
Ring til handling
Hvis du eller noen i din familie opplever gambling som et problem, ber vi deg om å søke hjelp umiddelbart. Det er ingen skam i å be om støtte. Mange mennesker har overkommet gamblingproblemer med riktig hjelp og ressurser. Kontakt en av organisasjonene nevnt ovenfor i dag.